joi, 22 august 2013
Ending with a start
Dar, stau si ma intreb, nu oare despre asta e vorba? Nu oare deciziile de-a schimba ceva e tocmai promotorul vietii in sine? Ne lovim la fiecare pas de nevoia de-a lua o decizie, ca pe-un hol marginit la capat de-un zid intunecat. De cele mai multe ori sunt doar doua usi, una-n stanga, alta-n dreapta cu toate ca (ne place sa) avem impresia unui numar infinit de variante.
Cert este ca pentru a progresa trebuie sa alegem, o data cu alegerile vin schimbarile in mod inevitabil. Adevarul sau minciuna, ori deciziile bune sau proaste din spatele alegerilor noastre nu pot fi relevate decat prin fanta timpului. E un orificiu mic, infinitezimal, insa pot spune cu siguranta ca este cel mai viabil mecanism pentru masurarea omenirii, o combinatie simpla: actiunile noastre raportate la timp.
marți, 2 iulie 2013
Every breath
Plamanii sunt asa cum bine stim in stransa legatura cu inima. Artere, vene si bineinteles nervi conecteaza cele doua entitati fara de care niciun om n-ar putea trai.
marți, 25 iunie 2013
Pentru toti cei care...
Cateodata stau, ma uit in urma dar e asa de multa ceata, imi dau seama cat de importanta este autoevaluarea. Sa poti sa-ti dai seama daca din punct de vedere profesional, uman, social, economic ai "suferit" imbunatatiri sau nu. Daca tragi linie sa-ti poti da seama concret, pragmatic si fara echivoc ce e mai bine si ce nu.
Dar vreau sa cred ca ideea asta e buna doar in teorie, nu spun ca autoevaluarea n-ar fi benefica, insa oricat de aiurea si de cretin ar parea, evaluarea cea mai exacta o pot face numai cei ce privesc din exteior.
De fiecare data actionam du[pa bunul plac, bazandu-ne pe propriile idei, trairi, sentimente, background social si familial. Dar, oare luam de fiecare data cele mai bune decizii? Pentru noi, pentru cei din jur?
Si daca le luam sunt ele interpretate in a fi bune, facile, meschine, egoiste, lipsite de sens? Cine intocmeste oare etalonul de bine si de rau?
Este clar: societatea dicteaza tot, majoritatea are puterea si este de cele mai multe ori dictata de efectul de turma, nimeni n-o sa poata sa-ti explice ce e bine si ce e rau, lucrurile sunt pur si simplu asa cum sunt.
Inima mea este tetracamerala, dar tu o vezi ca pe-un intreg....
duminică, 16 iunie 2013
He deseado subirme a muchos trenes. Algunos, después de mucho tiempo esperando, no han hecho su parada y me he quedado sola en la estación con todos mis bártulos. Otros se han parado delante de mí, pero no he subido por miedo. Por miedo no sé muy bien a qué.
Es posible que algunas veces no me haya expresado bien, pero nunca me he callado lo que quería y creía conveniente decir. Tampoco me arrepiento de mis palabras, detrás de ellas siempre han habido sentimientos, sentimientos que en un determinado momento han tenido la necesidad de salir de su prisión. O de su escondite.
Si alguno de esos momentos ha acabado con una caída, me he levantado. No siempre a la primera. No me importa si tengo que caer veinte veces por lo mismo, porque prefiero arrepentirme de lo que he hecho a quedarme con las ganas de saber si hubiera servido de algo en caso de hacerlo.
Por el camino se cruza mucha gente y todos para bien; unos te indican que tipo de persona no eres y otros te dan la oportunidad de conocerles y de que te conozcan sin dar explicaciones, brindándote la felicidad del día a día.
sâmbătă, 18 mai 2013
Inceputuri capitale
miercuri, 22 august 2012
Relatia dintre sistemul endocrin si manifestarea comportamental-umana
Motto: "Aminteste-ti de comportamentul fiecaruia depinde soarta tuturor."Alexandrul cel Mare. Sistemul endocrin reprezintă totalitatea glandelor endocrine ale corpului, glandele endocrine secretă hormoni în interiorul corpului, pentru a coordona activitatea organismului. Comportamentul este o activitate observabilă a unui organism, o interacțiune cu mediul său.Termenul a început să fie folosit în psihologie de J.B. Watson și H Pieron, în paradigma psihologică numită Behaviorism (în engleză de la behaviour= comportament). Relatia dintre cele doua notiuni, este una stransa si se manifesta zi de zi in cadrul societatii in care traim. Sistemul endocrin joaca un rol cheie in reglarea fenomenelor metabolice, precum si in cresterea, dezvoltarea si maturarea organismelor, echilibrul hidroelectrolitic al acestora, reproducere si reglarea diverselor expresii ale vietii sociale. Constituit intr-o retea complexa de glande, acesta elibereaza in fluxul sangvin "substante chimice care actioneaza la distanta, pe tesuturile tinta" (kronenber et al., 2003), denumite hormoni. Ei actioneaza sub forma unor mesageri chimici, cu scopul de a controla si ajusta functiile vitale (Guyton & Hall, 2006). Psihoneuroendocrinologia (PNE), ca domeniu de interfata intre stiintele comportamentului si endocrinologie, isi propune evaluarea posibilelor legaturi cauzale sau chiar de smpla asociere intre diversele comportamente (normale sau patologice)si diversele evenimente in plan endocrin. In ciuda unor divergente de abordare si obstacole metodologice, unele corelatii intre endocrinopatii si tulburarile mentale apar, in toate cercetarile, drept fenomene certe. Hormonii stress-ului (corticosuprarenalieni). Nivelul lor in oraganism creste, ca raspuns la o varietate de conditii de stress fizic sau shihologic, si serveste drept factor principal al mentinerii organismului in parametrii normali (hemostazie) si dezvoltarii raspunsurilor adaptative la stimuli noi sau solicitanti.Dereglarile acestei axe pot duce la o varietate de tulburari psihiatrice, dintre care cea mai raspandita este drepresia. (Nemeroff, 1998. Aproximativ jumatate dintre persoanele cu un grad ridicat al hormonilor corticosuprarenalieni sufera de depresie, iar diverse studii longitudinale arata ca mentinerea unei concentratii crescute a acestora creste nu numai intensitatea, ci si riscul recurentelor depresiei. (Tiemeier, 2003; Starkman et al, 1981). Printre alte modificari psihice se enumera tulburari ale procesarii senzoriale si addaptarii la stimuli, alterari ale ciclului somn-veghe sau perceptiei durerii, anxietate, iritabilitate, tulburari de memorie si concentrare, insomnie si scaderea libidoului. (Reus & Frederick-Osborne, 2000). Nivele scazute ale acestor hormoni tradeaza modificari comportamentale survenite adesea intempestiv. manifestari frecvente sunt apatia, lentoarea, izolarea sociala si dereglari in orarul de somn. Hormonii" fuga"-"lupta" (medulosuprarenalieni). Cea mai spectaculoasa patologie endocrina a acestor substante reste reprezentata de feocromocitom, o tumora ce secreta catecolamine si manifesta acut sub forma de hipertensiune arteriala. Dincolo de inaltul risc cardiovascular pe care feocromocitomul il aduce, tumora se manifesta si in perioade intercritice, sub forma de simptome cunoscute sub numele de "stigmate adrenergice" (diverse combinatii de marire a numarului de batai/minut a inimii, hipersudoratie, tremor, emotivitate marcata, termofobie, pe fondul unei stari generalizate de anxietate). Este de retinut ca starea de anxietate este nu numai reactiva, ca rezultat al tumorii ci si anticipativa( fiind legata de teama aparitiei unei noi crize, in cele mai neasteptate momente) (Sstarkman et al, 1985). S-a observat ca cei doi hormoni ai stress-ului sunt implicati activ in patologia anxietatii si altor manifeste clinice, studii recente arata ca intreg sistemul endocrin este implicat si in patologia unor sindroame cum ar fi cel Borderline. Sindromul Borderline este una din cele mai grave afectiuni psihosomatice. Denumirea sindromului porneste de la sensul de „granita, limita” a cuvantului englezesc „border”, deoarece simptomatologia acestui sindrom se situeaza la granita dintre psihoza, nevroza si tulburarile de personalitate. Pielea ca organ limita are de asemenea un rol simbolic: tabloul clinic include patologii dermatologice cauzate de automutilare prin taiere, frecat, etc. Caracteristic pentru sindromul Borderline este instabilitatea progresiva in relatiile sociale, in dispozitia sufleteasca si in autoperceptie, care se exteriorizeaza prin crize emotionale puternice, tendinta de autoflagelare si schimbarea frecventa a relatiilor cu cei din jur. Statisticile medicale arata ca in peste 80% din cazurile pacientilor cu sindrom Borderline s-au raportat experiente traumatice in copilarie (abuzuri sexuale, violenta domestica). Datorita faptului ca de cele mai multe ori abuzul este savarsit de o persoana apropiata copilului, acesta va ramane contrariat si nu va reusi sa isi constientizeze si sa-si exteriorizeze reactiile de greata si manie fata de faptas. Se pare ca aceste sentimente negative reprimate se rasfrang ulterior asupra propriei persoane, conducand la autoflagelare. Experintele abuzive, combinate cu emotiile controversate asociate ( de ex. gingasia tatalui, combinata cu frica de el; sentimentul de a fi fost ales, combinat cu o rusine extrema) vor duce la oscilatiile sentimentale extreme in relatiile cu ceilalti oameni. Desi nu toate cazurile de sindrom Borderline sunt precedate de experiente traumatice, se apreciaza ca toti copiii afectati au crescut intr-un mediu prohibitiv, invalidant, in care oamenii si comportamentele lor se catalogheaza ca fiind doar „foarte buni” sau „foarte rai”. Nivelul de stress-ul la care sunt supusi pacientii suferinzi de acest sindrom este clar unul ridicat, abgrenand si concentratii ridicate ale hormonilor mai sus enuntati cat si a altora asemeni lor, conducand la un cerc vicios in avansarea si complicarea bolii. Manifestari clinice Problema centrala care apare in tabloul clinic al sindromului Borderline este dificultatea de gestionare a propriilor trairi, care se manifesta prin: schimabarea frecventa a relatiior cu cei din jur, relatiile degradandu-se rapid de la o idealizare a partenerului la deprecierea lui imediata; extremismul sentimental (iritabilitate excesiva, panica, disperare, accese de manie) mai ales in contextul indiferentei sentimentale sau a respingerii din partea celor din jur; Autoperceptie foarte oscilanta, concretizata in alternarea frecventa a dorintelor profesionale si a sistemelor de valori. Imaginea de sine a pacientilor este adesea negativa, ei se percep ca fiind „rai”, „pacatosi” sau, temporar, mai ales in asociere cu sentimentul de parasire, poate sa apara senzatia ca nici nu exista; Frica de a fi parasit, care apare la cea mai mica intarziere sau la despartiri temporare, pacientul autoconvingandu-se ca motivul pentru care a fost parasit este acela ca este „rau”; Tendinta de autoflagelare, imposibilitatea de a evita pericolele: se manifesta impulsiv mai ales cand conduce autovehicule, in jocuri de noroc sau abuz de opiacee. S-au raportat de asemenea automutilari, tendinte de suicid, automotivate fie prin nevoia de a se pedepsi, fie prin incercarea de a evita parasirea; Plictiseala si sentimente de goliciune interioara (pacientii isi cauta adesea un rost, o meserie); Idei obsesive, de persecutie (apar in cazuri extreme: abuz de droguri, parasirea sa efectiva de catre o alta persoana). Diagnostic Nu exista nici un fel de teste de laborator sau investigatii imagistice specifice. Diagnosticul nu poate fi pus inainte de varsta adulta, datorita riscului de suprapunere a simptomatologiei cu particularitatile de personalitate si comportament specifice pubertatii. Diagnosticul este simptomatic, conditionat de prezenta urmatoarelor criterii constante in timp: - Senzatie de abandon - Relatii instabile; - Probleme de identitate; - Afectivitate instabila Afectiunea principala cu care se asociaza in cazul copiilor este ADHD-ul (Attention Deficit Hyperactivity Disorder = Deficit de Atenție / Tulburare Hiperkinetică, tulburare comportamentală care afectează mai ales copiii și se manifestă prin imposibilitatea acestora de a se concentra asupra unui anumit subiect sau unei anumite acțiuni. Netratată poate avea consecințe negative pe termen lung (psihologice, sociale, economice). daca ne-am pune intrebarea in ce masura psihoneuroendocrinologia a justificat sperantele puse in ea la inceput, raspunsul ar fi fara indoiala afirmativ, deoarece ea a furnizat deja o serie de rezultate, care fac lumina intr-o zona considerata initial obscura. In ciuda acestui fapt exista inca loc pentru imbunatatirea metodelor de studiu, fapt remarcat si de Brambilla (2000) intr-un remarcabil articol asupra trecutului si perspectivelor domeniului.
marți, 22 mai 2012
De pe patul gol
vineri, 24 februarie 2012
Incep sa imbatranesc?
vineri, 10 februarie 2012
Magic moments
miercuri, 1 februarie 2012
Ca la 23
Nu stiu sa fie ceva pe lumea asta mai de pret ca sanatatea, prietenii si pasiunea.
Mi-a luat sau nu 23 de ani sa-mi dau seama de asta, se prea poate... Cu toate astea as vrea de la mine mai mult decat am cerut pana acum, crezut din totdeauna ca trebuie sa ceri sa ti se dea, trebuie sa faci in asa fel incat sa-ti castigi de la paine la respect. N-as putea trai intr-o lume fara respect, fara profesionalism, fara un dram de corectitudine si civilizatie, si nu in cele din urma n-as putea trai fara speranta.
Sunt asa de negativist cateodata, sunt asa de pesimist, si cu precadere de pragmatic. Ca e bine sau rau imiasum riscul de-a lasa trecerea vremii saa decida, sa-mi spuna unde si ce am gresit pana la urma asta presupune sa traiesti.
Lungul sir de alegeri pe care le facem, promisiunile si visele marete, iubirea si ura ori respectul si dispretul, isi au toate, loc sub Soare.
Nu-mi pot imagina pe cineva care iubeste sau uraste neconditionat. Suntem oportunisti si interesati pana la cer, nu va mai amagiti incercand sa faceti "pace in lume"...
Da, implinesc 23 de ani si nu-mi pare rau...:)